女性保健 【A Beauty Girl】女生專用複方益生菌(24入-盒 共1盒)

【A Beauty Girl】女生專用複方益生菌(24入-盒 共1盒)

【A Beauty Girl】女生專用複方益生菌(24入-盒 共1盒) 評價

網友滿意度：



女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！





經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，

能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。



2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。



3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。



4. 羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，

每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。



5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，

而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。



6. 海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。





經期宜忌

1. 忌酸辣，宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。



2. 忌生冷，宜溫熱

中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，

易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。



3. 葷素搭配，防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。

所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。

總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。



(資料源自每日頭條)





上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是 【A Beauty Girl】女生專用複方益生菌(24入-盒 共1盒)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

於是我開始爬很多心得 覺得很厲害

就也幫自己買了一組哈哈哈

原本想說應該沒有那麼誇張吧

結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!

還被我姊姊偷拿去吃

真的是一吃就回不去了

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A Beauty Girl-女生專用複方益生菌-規格說明：

成份：DIGEZYME綜合酵素(含蛋白質分解酵素、強化澱粉分解酵素、脂肪分解酵素、
纖維分解酵素、乳糖分解酵素)、植物性草莓萃取物、異麥芽寡糖、菊苣寡糖、
燕麥纖維、綜合乳酸菌(嗜酸乳桿菌+德氏乳桿菌乳酸亞種+植物乳桿菌+發酵乳桿菌+
鼠李糖乳桿菌+副乾酪乳桿菌)。


內容物成份：
營養標示：
每一份2.0g
熱量8大卡
蛋白質0.02公克
脂肪0公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳水化合物1.9公克
糖0.3毫克
水分4.8毫克
灰分0.9毫克
鈉3毫克
內容量：2公克/包
製造日期／有效日期：如包裝所示
保存期限：2年
原 產地：美國

食用方式：每日早、晚飯後1包，配合溫開水食用。
保存方式：室溫，避免存放於高溫、多濕、日光照射處。
注意事項：建議服用藥物者，使用前可先行諮詢醫療人員！
懷孕及哺乳期間婦女或患有特殊疾病者，請先諮詢過醫師後再使用。食用抗生素製劑者，請間隔2小時後再食用。
本產品含有益生菌，請搭配溫度低於 45°C 液體使用。

廠商名稱：締盟股份有限公司
廠商電話號碼：(02)22802036
廠商地址：新北市三重區自強路四段3巷18號2樓
投保產品責任險字號：新光產物保險1300Z04AKP0000815號,投保兩千萬元整
食品業登錄字號： A-128851369-00000-0


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