女性保健 【船井burner倍熱】輕孅草莓奶昔代餐嘗鮮組(快速)
【船井burner倍熱】輕孅草莓奶昔代餐嘗鮮組(快速)
【船井burner倍熱】輕孅草莓奶昔代餐嘗鮮組(快速) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【船井burner倍熱】輕孅草莓奶昔代餐嘗鮮組(快速)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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- 品號：4717519
- 每包富含4,100毫克膳食纖維
- 每包熱量小於94大卡
- 補給1/3日份營養素
商品訊息描述: 
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 劑型 |
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| 品牌國家 |
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| 禮盒包裝 |
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| 餐前飽足推薦成份 |
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◆商品組合：
1. burner倍熱 輕孅草莓奶昔5包/盒(每包25g) x1 ，共1盒
2. burner倍熱 食事對策膠囊4顆(每顆467mg) x1 ，共1包
◆商品成分：
輕孅草莓奶昔：脫脂奶粉、乳清蛋白、可可粉、難消化性麥芽糊精(專利Fibersol-2)、砂糖、關華豆膠、綜合礦物質(磷酸三鈣、氧化鎂、 焦磷酸鐵、氧化鋅、硫酸錳、硫酸銅、鉬酸鈉、氯化鉻、碘化鉀、亞硒酸鈉)、綜合維生素(維生素A、C、D3、E、B1、B2、B6、B12 、本多酸鈣、D-生物素、葉酸、菸鹼醯胺、重酒石酸膽鹼、維生素K1)、香料、蔗糖素(甜味劑)
副成分：草莓果汁粉、甜菜粉。
食事對策膠囊：甲殼質(專利甲殼質Liposan) 、氧化鎂(營養添加劑) 、白腎豆萃取物、栗子提取物(專利栗子萃取) 、菸鹼酸鉻複合物(專利菸鹼酸鉻)、硬脂酸鎂、二氧化矽、膠囊(明膠、純水、甘油、硫酸月桂酯鈉)。
◆使用方式：
輕孅草莓奶昔：
1.建議每天食用1~2次，每次1包
2.每次取一包，直接倒入杯中
3.加入150~180c.c.的白開水(建議溫水或熱水)
4.充分攪拌均勻，即可飲用。(可依個人喜好自行調整，亦可添加牛奶、各類飲品或搭配新鮮水果一起飲用。)
★喜歡飲用冰飲者，建議先用50c.c溫水充分攪拌溶解後，加入冰塊或冰水至150c.c.，再次攪拌均勻，即可擁有一杯濃郁的輕孅奶昔。
食事對策膠囊：建議最佳食用方法，餐前5分鐘食用，每餐2顆，佐以250c.c.溫開水，每天不超過4顆，多食無益。
◆保存方法：
輕孅草莓奶昔：請置於乾燥陰涼處及孩童無法取得之處 。
食事對策膠囊：置於室溫陰涼乾燥處，避免受潮及陽光直射。
◆保存期限：輕孅草莓奶昔：24個月 / 食事對策膠囊：24個月
◆注意事項：
輕孅草莓奶昔：
1.包裝開封後,請立刻飲用完畢。
2.本產品含有牛奶，不適合其過敏體質食用。
食事對策膠囊：
1.孕婦及3歲以下孩童忌食。
2.本產品含有蝦蟹殼萃取，不適合對其過敏體質者食用。
※詳細產品資訊請見外盒包裝
◆國內負責廠商
名稱： 醫朵醫學有限公司
電話： 0800-634-888
地址： 台南市東區東門路3段31號6樓
◆原產地：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前180日以上。
◆食品業者登錄字號：F-180457830-00000-8
◆本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整。
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